반응형 위에좋은음식과과일1 위에 좋은 음식 양배추 반찬 라페 위 건강을 챙기고 싶으시다면 위에 좋은 음식 양배추를 추천해 드리고 싶어요. 양배추는 식이섬유가 풍부해서 소화를 촉진하는 데 많은 도움이 됩니다. 이 식이섬유가 위산과 만나 중화 작용을 하여 소화불량을 예방해 준답니다. 그런데 그뿐만이 아니에요. 양배추에는 비타민 U가 많이 들어있는데, 이 비타민이 위 점막을 보호하고 염증을 줄여주는 역할을 합니다. 무엇보다다 양배추는 가격도 저렴하고 양도 많아서 다양한 요리에 활용하기 좋답니다. 예를 들어, 양배추로 김치를 담그거나, 샐러드의 재료로 사용하거나, 스프에 넣어 끓여 먹는 등의 방법으로 즐길 수 있어요. 맛있는 동시에 위에 좋은 채소 양배추, 어떻게 활용해 볼지 한 번 지켜봐 주세요. 제가 소개해 드릴 위에 좋은 야채 양배추로 만든 요리는 샐러드이면서 반찬.. 2024. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
