반응형 반찬메뉴1 겨울반찬종류와 저녁반찬메뉴 봄동 겉절이 레시피 따뜻한 우리 집 식단 안녕하세요! 저는 건강식을 중요하게 생각하는 주부입니다. 외식을 줄이고 집에서 맛있고 영양가 있는 음식을 만들어 먹으려 노력하고 있어요. 서툴지만 책도 보고 영상도 보고 도구들도 구입해서 요즘은 식사 챙기는 일에 빠져 있습니다. 물가 많이 비싸죠. 식재료 가격이 많이 오르고 정말 외식도 힘들지만 집에서 해먹기도 고민이 많아요. 그래서 저는 신선하고 저렴한 재료를 활용하여 한 그릇 요리들을 자주 만들어 먹어요. 부끄럽지만 조심스럽게 저희 집밥 소개해 볼까요? 따뜻한 집밥 저녁 반찬 메뉴로 어떠세요건강식을 따지다 보니 안 먹던 샐러드도 챙겨 먹고 샐러드가 질리면 쌈 채소로 대체해서 먹고 있어요. 단백질은 생선과 기름기가 적은 육류 부위 위주로 먹고요. 무엇보다 저염, 저당을 따지고.. 2024. 2. 2. 이전 1 다음 반응형
