반응형 여주 효능1 여주 효능으로 일상을 바꾸다! 여주는 전통적으로 건강을 위해 사용되어 온 대표적인 자연 식재료입니다. 최근 들어 여주의 다양한 효능에 대한 과학적 연구가 이루어지면서 더욱 많은 사람들이 주목하고 있습니다. 이번 글에서는 여주의 주요 효능, 활용 방법, 그리고 섭취 시 주의해야 할 점들을 쉽게 풀어보겠습니다. 여주의 주요 성분 여주는 비타민 C, 비타민 A, 섬유질, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 특히, 모모르데신(momordicin)과 카란틴(charantin)이라는 독특한 성분이 포함되어 있는데요. 모모르데신은 위장관 염증을 완화하고 소화를 촉진하는 데 도움을 주며, 카란틴은 혈당을 낮춰 당뇨 관리에 유익합니다. 이러한 성분들이 여주를 특별한 자연 식재료로 만들어줍니다. 여주의 효능1. 혈당 조절 여주는 혈당 조절에 효과적.. 2025. 1. 22. 이전 1 다음 반응형
